Training Feel es una aplicación diseñada para mejorar la gestión de entrenamientos y el bienestar de atletas y entrenadores. Esta herramienta se centra en el monitoreo eficiente de las cargas de entrenamiento y los datos de bienestar, ayudando a optimizar el rendimiento atlético y a minimizar el riesgo de sobreentrenamiento. Al introducir un enfoque integral en la gestión de datos de entrenamiento, Training Feel se convierte en un aliado indispensable para quienes buscan maximizar su rendimiento físico y mantener un estado de salud óptimo.
Monitoreo del Bienestar y Carga de Entrenamiento
El proceso comienza con un cuestionario de bienestar que los atletas deben completar antes de cada sesión de entrenamiento. Este cuestionario ayuda a evaluar su estado físico y mental, proporcionando una base sólida para ajustar las cargas de trabajo. A continuación, los atletas registran su esfuerzo percibido utilizando una escala de referencia. Con estos datos en mano, más la duración de la sesión, la app calcula la Relación Aguda-Crónica (A-C Ratio) mediante el método de sesión-RPE (Rating of Perceived Exertion). Esta métrica ofrece una visión clara del nivel de esfuerzo en relación con el entrenamiento acumulado, permitiendo a los entrenadores gestionar eficazmente las cargas de trabajo y prevenir el sobreentrenamiento.
Funciones integrales para la gestión de atletas y equipos
Training Feel se distingue por sus sólidas capacidades de gestión, permitiendo a los entrenadores y atletas organizar sesiones de entrenamiento, hacer un seguimiento de los datos de bienestar y evaluar métricas de rendimiento con gran exactitud. La aplicación incluye autenticación de s, lo que permite a cada miembro del equipo acceder a su información de manera segura. Además, cuenta con bases de datos en la nube que facilitan el almacenamiento y la recuperación de datos. Otra característica importante es la capacidad de filtrar datos por fecha, lo que contribuye a optimizar la recopilación de información relevante y a mantener un registro ordenado.
Uno de los aspectos más destacados de Training Feel son las estadísticas que genera, que incluyen el RPE promedio por sesión, la carga semanal total y los niveles de monotonía semanal. Estas métricas son fundamentales para el análisis de tendencias y para realizar ajustes en los regímenes de entrenamiento, asegurando que cada atleta reciba el enfoque personalizado que necesita para alcanzar su máximo potencial.
Opciones de visualización de datos y exportación
La experiencia del se mejora significativamente gracias a las opciones de visualización de datos que ofrece la aplicación. Los gráficos de barras proporcionan representaciones visuales de las variables y métricas de rendimiento, lo que facilita la interpretación de los datos. Estas visualizaciones no solo hacen más accesible la información, sino que también permiten una comparación más efectiva entre diferentes sesiones de entrenamiento y atletas.
Además, Training Feel permite la exportación de todos los datos de equipos o individuos en archivos de Excel. Estos archivos incluyen tablas completas y gráficos correspondientes, lo que permite realizar un seguimiento detallado de los progresos y elaborar informes precisos. Esta funcionalidad es especialmente valiosa para que los entrenadores discutan los resultados de los entrenamientos con los atletas, fomentando un diálogo constructivo sobre el rendimiento y las áreas de mejora.
En términos de filosofía de entrenamiento, Training Feel se posiciona como una solución confiable que apoya tanto a entrenadores como a atletas. Al ofrecer información detallada sobre el rendimiento y la recuperación, la aplicación no solo promueve estrategias de entrenamiento mejoradas, sino que también contribuye al bienestar general de los deportistas.
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Training Feel para Windows y Mac
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